第1步、准备原料,秋葵十根,鸡蛋三个 第2步、秋葵洗干净用水焯一下,切小段备用 第3步、锅里放入少量油,油烧热后放入秋葵翻炒,秋葵断生就盛出来, 第4步、另起一锅,鸡蛋打散下锅摊成鸡
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1、锅中水开放少许盐和食用油，再放入洗净的秋葵焯水1分钟后盛出，用凉水冲洗后切段备用。秋葵中含有大量草酸，焯过水的秋葵更加脆嫩爽口，而且有助于钙质的吸收。2、鸡蛋打散炒熟
1 、 guo zhong shui kai fang shao xu yan he shi yong you ， zai fang ru xi jing de qiu kui chao shui 1 fen zhong hou sheng chu ， yong liang shui chong xi hou qie duan bei yong 。 qiu kui zhong han you da liang cao suan ， chao guo shui de qiu kui geng jia cui nen shuang kou ， er qie you zhu yu gai zhi de xi shou 。 2 、 ji dan da san chao shu . . .
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秋葵口感细腻软滑，味道清新香甜，营养丰富，号称“绿色人参”。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，是老百姓餐桌上最受欢迎的一道菜。今天给大家分享一道营养好吃的家常菜秋葵炒
料酒少许 食用油 适量 秋葵炒鸡蛋的做法 1.准备所需食材。 2.锅中烧开水滴入少许食用油和盐,再放入秋葵焯至颜色变翠绿后捞出过凉水。 3.把秋葵切成斜片、红辣椒切丁,鸡蛋中滴入少许料酒和适量盐搅
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二、秋葵炒鸡蛋发现拉丝是坏了吗 不是的。 秋葵炒鸡蛋发现拉丝的话,很有可能是秋葵本身的原因,因为秋葵是含有很丰富的黏液蛋白的,在炒的过程中一般都是切段了,所以黏液蛋白就
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1.秋葵洗干净,蒂不要都去了,去头的几片叶子就可以了,然后去开水的锅里焯下水,切记,一定要焯水! space 点击查看大图 2.捞出放盘,备用! space 点击查看大图 3.打
3.锅内加水烧开，加入半勺盐，滴几滴食用油，放入秋葵，焯水2分钟，将秋葵捞入凉白开水内。4，将秋葵去除根部，切成小段。5.取一个盆，打入3枚鸡蛋，加入盐将鸡蛋打散，然后放入秋
秋葵炒鸡蛋的做法 步骤1 秋葵洗净,整只放入锅中,焯水,一分钟即可,时间太久会软。 步骤2 捞出焯过水的秋葵过凉,去头尾切斜片。 步骤3 鸡蛋3只打散,放半勺盐,入锅中快速炒至凝结,盛出
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